ダイエットで痩身だ！

今日はエアロバイク出してだらだらこぎながら録りだめしていたドラマ見てた。
　
ドラマ見ながらだからだいたい1時間程度こぐ。いい運動だ。
　
最低一日一回に大体30分位するようにしていたんだけれどドラマ見ながらだと疲れとか意識せずにすむし、しらずしらず長くできていてダイエットに効果的だったりする。

あと旅番組とかだらだら見ていられていいのかもしれない。
　
以前、とある俳優さんが『映画を見ながら　エアロバイクしてダイエットした』って話してたから前から欲しかったけれどこれがけっこう高かった。
　
この通販のは2万円台だったし、比較的軽くて折畳み出来て省スペースで運動できるので即決で決めた！